boxe

Entendendo o combate a curta distancia

combate a curta distância: dominando a luta de perto

Dominar o combate em curta distância é essencial para qualquer lutador que deseja ter habilidades avançadas de combate.  Quando se trata de técnicas de combate em espaços reduzidos, é crucial ter um entendimento completo de movimentação, posicionamento e controle.  Neste artigo, exploraremos algumas técnicas eficazes para o combate em curta distância e como melhorar suas …

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A diferença das artes marciais orientais e ocidentais

Conheça as Diferenças: Artes Marciais Orientais vs. Ocidentais

As artes marciais são um universo de disciplina, técnica e filosofia que ultrapassa fronteiras geográficas.  No entanto, existem distinções significativas entre as tradições marciais orientais e ocidentais.  Enquanto ambas têm como objetivo o desenvolvimento pessoal e a capacidade de defesa, as influências culturais e históricas moldaram cada uma de maneiras distintas.  Neste artigo, mergulharemos nas …

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A importancia da mentalidade vencedora para o lutador

A Importância da Mentalidade vencedora para o lutador

Nos reinos do esporte de combate, a superioridade vai além do mero vigor físico.  A mentalidade de um lutador desempenha um papel determinante na trajetória para o triunfo.  Neste artigo, mergulharemos na essência da mentalidade no mundo das artes marciais e esportes de combate.  Além disso, exploraremos como a mentalidade pode ser um diferencial crucial …

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treinamento funcional para lutadores

Treinamento Funcional para Lutadores: Dicas e Exercícios

O treinamento funcional se estabeleceu como um componente essencial na preparação física de lutadores de várias disciplinas.  Sua abordagem centrada na melhoria da funcionalidade do corpo tem o potencial de aprimorar significativamente o desempenho nas artes marciais e esportes de combate.  Neste artigo, mergulharemos fundo no treinamento funcional e exploraremos como essa metodologia pode ser …

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a importância da bandagem nos esportes de combate

Por que as bandagens são essenciais para os treinos de esportes de combate

Esportes de combate como artes marciais mistas, boxe e kickboxing, são fisicamente exigentes e requerem muito treinamento para serem dominados. Como os atletas se esforçam ao máximo, é provável que ocorram lesões.  Por isso, é essencial ter proteção adequada, como luvas, protetores bucais e protetores de cabeça.  No entanto, uma das peças mais negligenciadas do …

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